Oktober- herfst, yoga, kunst

Oktober- herfst, yoga, kunst.
De herfst in begonnen brrr het is kouder en natter dat is weer even wennen, de kachel en truien kunnen weer aan. De wind raast om het huis, de bladeren vallen en ook is er de stilte na de storm. Hoe doen wij dat in de yoga practice? De energie mag naar binnen gefocust voor een steady practice, wij doen ademoefeningen -pranayama om alles te laten stromen, wij zitten/ mediteren in stilte en laten los wat ons niet meer dient.
Wil je zacht bewegen en meer rust om los te laten of juist actief bewegen om energie te genereren en uit je hoofd te gaan en in je lichaam te komen. Iedere dag is anders, luister naar je lichaam, wat heb je nodig? Op je mat is de tijd om even stil te staan bij wat er is op dit moment en aandacht aan jezelf te geven.

Maandag YOGA in Ons Gebouw- Harich
15.30- 16.45uur Vijnana Yoga
19.30-20.45uur Vijnana Yoga
Donderdag YOGA in de studio of online
19.30-20.45uur Vijnana Yoga

Prachtige kleuren van de herfst.

Voor de laatste keer dit jaar- 1e zondag van de maand-
6 oktober Kunstroute Gaasterland
KNiT.Studio openingstijden: 13.00-17.00uur
De studio/ galerie is open met recent werk van KNiT.projects, gebreide objecten, wandobjecten en sieraden van mijn hand. Komt dat zien. meer info: kunstroutegaasterland.nl
In de Leeuwarder Courant met mijn KNiT.projects: klik hier
foto: Niels de Vries
tekst: Gitte Brugman

CU in de studio!
CU on the mat!